* Eines der effektivsten Trainingsprogramme bringt dich dank der Schlingengurte in einen genialen Schwebezustand. Dein Körpergewicht nutzt du als funktionalen Widerstand.

TRX Suspension Training ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, bei dem anhand eines speziellen, nicht elastischen Gurtsystems das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt wird. Die Intensität der Übung steuert man durch Körperwinkel, Stand- und Ausgangsposition. TRX wird an einfach zu verwendenden Schlingengurten absolviert, mit denen Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Stabilität ohne Verwendung von herkömmlichen Gewichten trainiert werden können.

Die Übungsvielfalt ist höchst imposant. Jede Menge klassische Fitnessübungen, funktionelle gymnastische Bewegungen, Rotationskombinationen, Stretching und auch Pilatesübungsabläufe können am Schlingentrainer ausgeführt werden. Mit über 600 Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen bildet ein TRX Training die optimale Ergänzung für ein zielorientiertes Fitnessprogramm. Die Gurte sind während der Übungsabfolgen dauernd in Bewegung und durch diese gewollte herbeigeführte Instabilität wird ein deutlich höherer Trainingsreiz auf die Muskeln ausgeübt. Es werden sowohl die großen Muskelketten als auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Das sorgt für bessere Resultat in kürzerer Zeit.