INPUT, Leben heisst bewegen, Steffisburg
INsider * Erfolgsgeschichte
  • Complimenti, Alessandro ...
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Alessandro wusste bereits nach dem ersten Probetraining, was er mit einem ganzheitlichen Fitnesstraining erreichen will. Sein guter Kollege Nevio hatte ihn auf das INPUT aufmerksam gemacht. Sofort direkt nach dem Lockdown ist Alessandro dann zu uns gekommen. In jetzt gerade einmal 4 Monaten hat er beachtlich schnelle Erfolge erzielt. "Ich wollte einiges abnehmen, mich einfach wieder freier und bewegter in meine Körper fühlen", gab uns Alessandro als Wunschziele gleich zu Beginn an.

Alex von der INPUT Crew hat ihn sogleich als persönlicher Trainer mit einer Kombination aus effektivem Krafttraining und kompetenten Ernährungstipps sehr gut unterstützt. "10 Kilo konnte ich verabschieden und ich "musste" meine Arbeitsuniform in Grösse 44 neu bestellen, weil die alte in Grösse 50 schon viel zu gross war. Das Wohlbefinden hat sich sofort gebessert und ich habe die Muskulatur gestärkt. Das habe ich geschafft!"

Wer Ähnliches erreichen will, dem gibt Alessandro folgenden Tipp mit auf den Weg: "Es ist anfangs nicht so leicht, wie man denkt, man muss auch verzichten, um seine Ziele zu erreichen und man braucht einen guten Trainer, dann wird alles gut."

Im INPUT schätzt Alessandro ausserdem die freundlichen Leute ...

Lieber Alessandro, die ganze Crew wünscht dir weiterhin viele sehr gute Trainingserfolge, mach weiter so!

 

  •  Oktober 2020
  •  Molto Bene!

 

INsider * Erfolgsgeschichte
  • Daniels offenes Geheimnis ...
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Daniel * hat erfolgreich an der ImmunBooster Challenge teilgenommen und konnte durch die DYNOSTICS Leistungsanalyse gezielt seine Ausdauerleistungsfähigkeit steigern ... seht und hört euch an, was er im Gespräch mit Tatiana selbst über sein Training sagt ... Daniels Videointerview auf Facebook

 

Weiterhin viel Erfolg, Daniel ...

 

Alle Details zu den DYNOSTICS Tests: input.ch/dynostics

  •  August 2020
  •  ImmunBooster 28-Tage-Erfolgsprogramm

 

INsider * Erfolgsgeschichte
  • -12 kg, die neue Barbara ... !
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Barbara M. * ... ... wir haben Barbara nach ihrer beeindruckenden Verwandlung zu ihren Erfolgen befragt. Wow, die neue Barbara, seht selbst, vorher und nachher, was für ein Unterschied! Dazwischen liegen nur 8 Monate und 12 Kilogramm ... weniger Gewicht für mehr Wohlgefühl!

Barbara teilte uns vorab mit: "Jahrelang versuchte ich, Kilos zu verlieren, immer ohne Erfolg. Jetzt habe ich es endlich geschafft, deutlich an Gewicht zu verlieren. Ich danke dem INPUT-Team von ganzem Herzen, dass es mich auf dem Weg so toll begleitet hat: Mit sensibler Wachsamkeit, konstruktiven Rückmeldungen, ehrlicher Freundlichkeit, mit kompetentem Umgang und vielem mehr ..."

INPUT: "Liebe Barbara, wie bist du aufs INPUT aufmerksam geworden?"

Barbara: "Bei einer Promotion im Bälliz, Thun. Ich wurde von Tatiana und Monika angesprochen und bekam eine tolle Möglichkeit mit einem VIP-Tag das INPUT gratis kennenzulernen."

INPUT: "Was hat dich überzeugt, im INPUT als Mitglied zu bleiben?"

Barbara: "Ich wurde sehr gut abgeholt. Meine Freude an Bewegung und mein Wille wurden geweckt."

INPUT: "Welches Hauptziel hast du damals gehabt?"

Barbara: "Mir war besonders wichtig, mein Gewicht zu reduzieren."

INPUT: "Welche Unterstützung hast du vom INPUT-Team bekommen?"

Barbara: "Vor allem motivierende Worte und eine sehr gute, professionelle Einführung in ein auf mich persönlich angepasstes Trainingsprogramm. Mir ist auch wichtig zu erwähnen, dass ich jederzeit das Trainer-Team um mich habe und immer jemanden fragen darf."

INPUT: "Was ist dein persönlicher Erfolg?

Barbara: "In 8 Monaten 12 kg weniger Körpergewicht!"

INPUT: "Du hast zwei- bis dreimal pro Woche regelmässig trainiert, was hast du gezielt gemacht, um deinen Körperfettanteil zu reduzieren?"

Barbara: "Von Anfang an habe ich nicht nur die Körperanalysen machen können, sondern auch die DYNOSTICS Leistungs-, Nutrition- und Stoffwechselanalyse. Diese Tests haben mir noch einmal zusätzliche Motivationsschübe gegeben. Als Ergebnis des Nutrition-Tests habe ich mithilfe meiner INPUT-Experten die komplette Ernährung umgestellt. Ausserdem wurde mein Trainingsprogramm (eine gute Kombination von Ausdauer- und Krafttraining) noch besser an meinen Stoffwechsel angepasst.

INPUT: "Seit Kurzem trainierst du auch nach den fle-xx- und EGYM-Konzepten, wie findest du diese?"

Barbara: "Die Konzepte finde ich super! Mir gefällt, dass ich im EGYM-Training dank der regelmässigen Krafttests und durch die Periodisierung noch besser neue und individuell an mich angepasste Trainingsreize bekommen kann. Und das fle-xx-Training gibt mir das Gefühl, noch mehr Kraftreserven zu entdecken."

INPUT: "Welche Tipps kannst du all jenen geben, die auch abnehmen wollen?"

Barbara: "Motivation suchen, um den Willen für die Veränderungen zu stärken und professionelle Unterstützung annehmen."

INPUT: "Liebe Barbara, würdest du das INPUT weiterempfehlen?"

Barbara: "Ja, auf jedem Fall!"

Merci, Barbara ...

  •  August 2020
  •  ImmunBooster 28-Tage-Erfolgsprogramm

 

INsider * Erfolgsgeschichte
  • C'est magnifique, Elisabeth ... !
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Elisabeth L. * ... sie hatte 1 Woche VIP-Training von ihrer Tochter Ursula geschenkt bekommen und das entfachte Elisabeths Begeisterung für Fitnesstraining. Im Mai 2020 absolvierte sie dann das erste Training. "Ich habe bisher immer nur gearbeitet und nichts für mich selbst getan", erwähnte Elisabeth durchaus selbstkritisch und war nun aber fest entschlossen, endlich ihre eigenen Fitnesserfahrungen zu machen.

Das ganze Ambiente und der Trainingsablauf im INPUT haben ihr sofort so gut gefallen, dass sie nach der VIP-Woche gleich Mitglied geblieben ist. Sie wollte sich fitter fühlen und Muskelmasse aufbauen, gab sie damals als Ziele an und aus diesen schöpfte sie die Motivation für die regelmässigen Besuche.

"Jedes mal, wenn ich ins INPUT komme, dann bin ich sofort freudig motiviert ...", sagt sie selbst und hatte sich für die Teilnahme an der ImmunBoosterChallenge, dem 28-Tage-Erfolgsprogramm, eingetragen.

Mit ihrer persönlichen Fitness-Expertin Maries hat Elisabeth durch smarte fle-xx- und EGMY-Trainingsprogramme in Verbindung mit wichtigen Tipps zur Ernährung ganze 600 Gramm Muskelmasse aufgebaut und gleichzeitig 1 Kilogramm Körperfett verbrannt. Bei den speziellen Krafttests hat sie stolze Steigerungen realisiert: 34.5 % mehr Kraft bei Kniebeugen und 17 % bei Liegestütz.

Ein wesentlicher Erfolgsfaktor ist bei Elisabeth auch das Plus an Beweglichkeit, das sie durch ein Muskellängentraining im fle-xx Rückgratzirkel gewonnen hat. Die Schulterbeweglichkeit konnte sie um tolle 24 % verbessern, das ist ein riesen Erfolg!

Ihr Feedback zur ImmunBoosterChallenge ist: "Ich bin wesentlich fitter, ich sehe und fühle die Resultate, das Training bei euch im INPUT ist einfach super ...".

Da sagen wir: "Liebe Elisabeth, du bist grossartig, es ist uns eine Ehre, jemanden wie dich bei uns betreuen zu dürfen!"

Merci vielmals ...

  •  Juni 2020
  •  ImmunBooster 28-Tage-Erfolgsprogramm

 

Jetzt gleich wieder Training?
  • Yesss, With Safety First ...
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Liebe INsider * laut Bundesamt für Gesundheit dürfen wir euch das Training unter den nachfolgend aufgelisteten Bedingungen anbieten. Wir, die gesamte Crew, bitten euch hiermit inständig und höflichst ( ... BITTE, BITTE, DANKE ... ) im Sinne eurer eigenen Sicherheit um Einhaltung der vom BAG erlassenen Hygienevorschriften und Verhaltensregeln. In der für Ämter und Behörden durchaus angemessenen Strenge , werden wir allerdings strikt, ausdrücklich und kompromisslos angewiesen, dass diese Vorschriften (Zitat) "... unter ALLEN Umständen eingehalten werden MÜSSEN ...". Keep Smiling And Work Out!

 

Hygienevorschriften und Verhaltensregeln:

 

• Der Mindestabstand von 2 Metern muss in jedem Fall und überall (Eingang, Garderobe, Dusche, Gerätebereich) eingehalten werden.

• Die Trainingsgeräte müssen an allen Stellen, an denen sie trainingsbedingt berührt werden, desinfiziert werden.

• Personen mit Krankheitssymptomen dürfen nicht am Training teilnehmen.

• Trainierende müssen sich vor und nach dem Training die Hände waschen.

• Das Training soll zeiteffizient absolviert werden.

• Group Fitness Kurse können nicht abgehalten werden.

• Kinderbetreuung darf stattfinden.

 

Und natürlich, was jeder weiss: Händeschütteln vermeiden und in Taschentuch bzw. Armbeuge niesen oder husten ... das ist klar.

 

Wir wünschen euch trotz aller besonderer Umstände viel Spass bei der Bewegung in unserer Anlage. Der Gerätepark ist übrigens, wie du sicher weisst, so grosszügig dimensioniert, dass du momentan keine Reservation für die Nutzung der Geräte benötigst. Es sind momentan nur einige wenige Geräte als gesperrt markiert, das ist nur, damit der Abstand eingehalten werden kann. Sogar der Cardiopark ist zum Training nutzbar. Du kannst jederzeit vorbeikommen und dann safe, unabhängig und mit gebührendem Abstand fein trainieren. Sprich uns einfach an, falls du noch mehr wissen magst, wir können dir immer gern jede Auskunft in puncto Sicherheit auch vorab erteilen.

 

  •  Mai 2020
  •  Safety First

 

* neueINergy
  • INPUT wieder geöffnet
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Liebe INsider * unser Herz hüpft aufgeregt und die Freude ist riesengross: Ab 11. Mai haben wir wieder zu den gewohnten Zeiten geöffnet !!! Einiges liegt hinter uns und wir dürfen nun endlich den nächsten Schritt tun. In den vergangenen Wochen wurde Disziplin geübt, Verzicht hingenommen und alle verordneten Einschränkungen nonchalant von jedem mitgetragen. Dafür gebührt uns Schweizern wirklich Lob und Dank. Denn die Situation hat sich gebessert. Wir freuen uns nun auf ein "hello again" und dürfen euch am 11. Mai im INPUT herzlich willkommen heissen. Starten wir, leben wir auf und bewegen wir uns wieder ... geben wir dem "Leben heisst bewegen" eine neue Realität und kosten jede Minute davon aus ...

Ein Dankeschön * für eure Geduld und das Verständnis für eine besondere Situation. Die konkreten Auflagen der Behörden und sinnvollen Vorschriften zum Trainingsbetrieb in der "neuen Normalität" werden wir zu eurer Sicherheit natürlich präzise und gewissenhaft umsetzen. Bei Fragen zu den aktuellen Trainingsmöglichkeiten bitte kontakte uns jederzeit gern oder komm bei uns vorbei.

 

  •  Mai 2020
  •  Wiederöffnung

 

* Power Plate
  • Schulung erfolgreich absolviert
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Ralf * von der Power Plate Academy besuchte uns kürzlich in Steffisburg und brachte uns "back to school". Auf unserem Lehrplan standen "Basic Academy", "Bodyforming + Ernährung", "Sturzpropyhlaxe + Osteoporose", "Rücken + Koordination". In einem überaus praxsiorientierten Workshop direkt an den Plates wurde uns das aktuellste Know-how, das modernste Fachwissen und der neueste Stand der Erkenntnisse rund um die genannten Themenbereiche einprägsam vermittelt. Zur Verankerung des Gelernten forderte Ralf uns in praktischen Übungen an den PRO 6 Plus Geräten. Die theoretischen Inhalte brachte er uns unterhaltsam und mit viel Spass näher und wir konnten einen immensen Lerneffekt für uns verbuchen.

Übrigens * bei dieser Gelegenheit wollen wir mal erwähnen, dass wir super attraktive Preise für Personal Training an den Power Plates bieten. Zweimal wöchentliches Power Plate Training mit persönliche/r/m Trainer/in ist in einer "Input", "Sportiv" oder "Power Plate" Mitgliedschaft enthalten. Natürlich kannst du Power Plate als wertvolles Leistungsplus zu jederzeit vorteilhaften Konditionen dazu buchen. Sprich uns einfach an, wir beraten dich gerne. Unsere Personal Trainer können dich in individuellen Power Plate Trainingseinheiten noch besser zu deinen Zielen begleiten.

 

 

Am Power Plate Workshop teilgenommen haben:

 

Alexander

Michaela

Simona

Dylan

Cindy

Tatiana

 

  •  Januar 2020
  •  Schulung

 

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