INPUT, Leben heisst bewegen, Steffisburg
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* In der INPUT Lounge stehen die legendären "Zeitmaschinen" für den 10-Minuten-Trainingserfolg: Die Original Power Plates. Es heisst landläufig, man solle auf das "Original" in Verbindung mit Vibrationstraining stets achten. Gesagt, getan!

Kein stundenlanger Workout aber trotzdem Kondition aufbauen und die Leistungsfähigkeit erhalten; zwischen den Terminen und im Alltag, schnell und effektiv den Körper formen; in kurzer Zeit ohne grosse Anstrengungen spür- und sichtbare Erfolge geniessen; schon nach nur zwei Wochen Veränderungen am Körper feststellen; nach wenigen Anwendung Abhilfe bei Rückenschmerzen schaffen; beim Abnehmen beste Erfolge erzielen ... wenn diese Wünsche genau auf dich zutreffen, dann können wir dir helfen. Erlebe die sensationellen Erfolge eines Vibrationstrainingsprogrammes mit deinen INPUT Fitness Experten an den Original Power Plate Geräten, die mehr sogar als Medizinprodukt zugelassen sind. Realisiere spür- und sichtbare Erfolge bei einem minimalem Trainingsaufwand von nur 10 Minuten pro Einheit.

 

* Wie wirkt ein Power Plate Vibrations- oder Schwingungstraining?

Was man über Power Plate wissen muss, ist, dass es nicht ums Vibrieren geht. Man darf das Wirkungsprinzip auch nicht mit Geräten verwechseln, die Strom abgeben oder Magnetfelder aufbauen. Das Geheimnis des Power-Plate-Effekts liegt in den mehrdimensionalen, rhythmischen Schwingungen, die in den Körper des Nutzers übergehen. Dadurch kann die Muskulatur nahezu hundertprozentig aktiviert werden, was einem hochintensiven und -effektiven Krafttraining mit gleichzeitiger koordinativer Beanspruchung gleichkommt. Und so können zahlreiche positive, physiologische Effekte ausgelöst werden. Anwendungen auf der Power Plate sind auch kein Sport im herkömmlichen Sinn und trotzdem ist sie ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Die spezielle Beschleunigungstechnik des Gerätes, kombiniert mit der Position, die man darauf einnimmt, erzeugt natürliche Muskelreflexe in den gewünschten Körperzonen. So können in der kurzen Zeit von nur wenigen Minuten 95 bis 97 % aller Muskelfasern der entsprechenden Körperzonen aktiviert werden. Die Effekte dieser Einheiten treten dann innerhalb der sogenannten Superkompensationszeit ein. Und das ist bereits einige Tage nach dem Training der Fall. Diese Funktionsweise wurde übrigens schon vor über 50 Jahren erfolgreich in der Raumfahrt eingesetzt, um dem Muskelrückgang in der Schwerelosigkeit des Weltalls entgegenzuwirken.

 

Die Power Plate Beschleunigungstechnik bietet eine Vielzahl an optimierten Vorteilen, durch die sich persönliche Fitness-, Trainings- und Beauty-Ziele zeiteffektiv erreichen und sogar übertreffen lassen. Diese Vorteile reichen von einer sofortigen Verbesserung der Gewebedurchblutung bis hin zu erhöhter Muskelkraft, zu mehr Grundumsatz, zu verbesserter Koordination und Gelenkigkeit, zu einer erhöhten Knochendichte und einem verbesserten Hautbild. Die Ergebnisse sind mehr Stabilität, eine wesentlich verbesserte Grundkondition, Vitalisierung sowie die schnellere Erholung und Regeneration.

 

Die zahlreichen, direkt an der Power Plate justierbaren, Einstellungsmöglichkeiten wie z. B. die Stärke der vertikalen Bewegung oder die Schwingungen pro Sekunde ermöglichen höchst individuelle Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Massage- oder Entspannungseffekte. Power Plate kann zur Verstärkung jedes funktionellen Trainings eingesetzt werden. Übungen aus dem Kampfsport, aus Pilates, Yoga oder einer speziellen Sportart können so intensiviert werden. Damit lässt sich auch erklären, dass der gleiche Übungsumfang bei besser trainierten Personen stärker wirkt, als bei weniger trainierten Menschen. Bereits Trainierte können folglich für einen vergleichbaren Effekt ein kleineres Übungspensum wählen als Leute mit weniger trainierter Muskelmasse.

 

Dies qualifiziert die Power Plate auch zu einem idealen Trainingselement in der Prävention, Rehabilitation und im Leistungssport. Denn die Vorzüge des Beschleunigungstrainings haben sich bestens bei der Prävention von Verletzungen bewährt. Die Möglichkeit Muskeln zu kräftigen, ohne Gelenke und Bänder zu belasten, kann für Patienten mit Reha-Bedarf ausserordentlich wertvoll sein. Durch die aktivierte und gesteigerte Durchblutung wird Sauerstoff zu den geschädigten Regionen transportiert, dies fördert und unterstützt die Heilung. Die Power Plate bietet ausserdem Ganzkörpermassage- und Entspannungsoptionen. Der Cortisolspiegel im Körper wird gesenkt, der Serotoninspiegel erhöht und dies wirkt stressreduzierend. Zudem steigert sich die Kollagenproduktion und die Haut wird fester und glatter. Durch die Erhöhung des Sauerstoffgehaltes des Blutes werden die im Körper befindlichen Giftstoffe abgebaut und eventuelle Cellulitisprobleme reduziert.

 

 

* Schon 2 bis 3 x wöchentliche 10-Minuten-Einheiten sind ausreichend, um erstaunliche Ergebnisse festzustellen.

 

    Power Plate Training : das bringt es wirklich ...

  • 01. Beschleunigung des Stoffwechsels, Erhöhung des Grundumsatzes
  • 02. Körperfettanteil senken durch Kombination mit kontrollierter Energieaufnahme
  • 03. Steigerung der Muskelkraft, Maximalkraft und Kraftausdauer
  • 04. Förderung der Leistungsfähigkeit
  • 05. Optimierung der Beweglichkeit, Körperhaltung und Koordination
  • 06. Bessere Körperkontrolle
  • 07. Vorbeugung und Abhilfe bei Rückenschmerzen
  • 08. Erhöhung der Knochendichte
  • 09. Aktivierung der Blutzirkulation
  • 10. positive Einflussnahme auf Cellulite
  • 11. intensives Wohlbefinden durch Massagen
  • 12. Sofortentspannung und Regeneration

 

    Power Plate Training : das lässt sich erreichen ...

  • 01. Fatburning zum Abnehmen
  • 02. Figurformung
  • 03. Six Pack Definition
  • 04. Bauch Beine Po
  • 05. Gewebestraffung
  • 06. Rückentraining gegen Schmerzen
  • 07. Leistungssteigerung
  • 08. Faszientraining
  • 09. Hautstraffung gegen Cellulite
  • 10. Stressabbau
  • 11. Muskelaufbau
  • 12. Massagen
  • 13. Entspannung
  • 14. Therapie, Rehabilitation und Prävention
  • 15. Seniorentraining
  • 16. Maximale Flexibilität
  • 17. Sportartspezifische Performancesteigerung ( Ski, Golf, Bike, etc. )

 

    Power Plate Bewertung : das INPUT wird als Anbieter mit insgesamt 4 **** Sternen bewertet ...

  • 01. 1  *  für Power Plate Trainer : weil INPUT Trainer innerhalb der letzten 12 Monate von der Power Plate Academy zertifiziert wurden ...
  • 02. 1  *  für Power Plate Station : weil bei uns die Station mit den abwechslungsreichen Videoprogrammen steht ...
  • 03. 1  *  für Power Plate Geräte : weil wir die Power Plate Pro7 Geräte aufgestellt haben ...
  • 03. 1  *  für Power Plate Seilzug + Touch : weil unsere Geräte mit Touchdisplays und Vibrationsseilzügen ausgestattet sind ...
  • 04. = 4  *  gesamt erreichen wir nach Power Plate Bewertungskriterien im Studiofinder ... das ist top in der Region Thun ...

 

    Power Plate Training : deine Vorteile im INPUT ...

  • 01. für Mitglieder keine Terminbuchung nötig
  • 02. im Normalfall ist immer binnen kürzester Zeit ein Power Plate für dich frei
  • 03. professionelle Betreuung durch lizenzierte Trainer
  • 04. individuelle Einzeltrainings möglich
  • 05. kostenfreies betreutes Probetraining möglich ( bitte vereinbaren )

 

    * Power Plate ist ein wertvolles Leistungsplus, das wir unter anderem in Form von Abos mit wählbaren Laufzeiten zu attraktiven und vorteilhaften Preisen anbieten. Hier die wichtigesten Highlights ...

     

    Power Plate Training : Unsere vorteilhaften und fairen Konditionen rechnen sich ... und ... zahlen sich für dich aus ...

  • 01. keine Reservierung oder Terminvereinbarung nötig ( viele verfügbare und zugängliche Geräte )
  • 02. wöchentlich bzw. monatlich so oft an den Power Plates trainieren wie gewünscht
  • 03. im Vergleich zu regional üblichen Einzeltrainingspreisen rechnerisch günstiger Betrag
  • 04. alle 4 bis 8 Wochen eine persönliche Einheit mit Trainer kostenfrei
  • 04. Personal Training jederzeit auf Wunsch möglich
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    * Plus: Zu einem Power Plate Abo erhältst du alle 4 bis 8 Wochen eine kostenfreie, persönliche Trainingseinheit mit einem unserer Experten, in der du Wünsche und Ziele mit individueller Beratung überprüfen und neu anpassen kannst ... ist das cool?

Power Plate Training * ab CHF 60.00 *

* / Person / Monat ( als Upgrade zu einem "Input", "Sportiv" oder "Wellness" Abo )

Power Plate Training * ab CHF 139.50 *

* / Person / Monat ( günstigster Preis als Abo in der derzeit vorteilhaftesten Laufzeitvariante - bitte alle weiteren Optionen direkt bei uns erfragen )

 

Power Plate Training
  • die Wissenschaft zur Wirksamkeit
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  • Power Plate / Geräte / Station
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* Dein erster 10mINuten Erfolg wartet hier! Schicke uns dieses Nachrichtenformular und reserviere dir dein persönliches Power-Plate-Probetraining im INPUT.

 

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