REPUBLIC OF INPUT  
NEU: WOCHENKURSPLAN SOMMER 2017

STORMY LIFE. FROM SUNRISE TO SUNSET. Geniesse jede Sekunde Deines wertvollen Trainings, denn diese Momente sind zeitlos. Do More of What Makes You Happy! Und sich nach dem Training auf unserer Terrasse mit einen coolen Sundowner belohnen ist eine tolle Idee. BEAM ME UP, INPUT. Der Sommerkursplan gilt seit 1. Mai.

Kursplan Sommer Input
 
IM MAI - ERDBEER-EIWEISS + SCHOKO SPLITTER

SHAKE DES MONATS - LUSTVOLL BECHERN

Die verführerische, vollmundige und fruchtig frische Wonnemonatmischung mit Schokosplittern plus Energie spendendem Erdbeer-Eiweiss mixen wir nach INPUT-Rezept und -Reinheitsgebot im Gustorant zum heissen Mai-Fairtrade-Preis. Natürlich kann man diesen Zaubertrank auch frisch, frech und fröhlich mitnehmen. Zeit der Liebe, Erdbeerzeit.

5 DL CHF 5.90 und 3 DL CHF 4.90

Alle Shakes auch to go!

Shake des Monats Mai im INPUT Gustorant
 
POWER SOURCE DES MONATS
Power Source des Monats Mai
 
SUPERFOOD IN ALLER MUNDE - CURCUMA

Oft ist nicht leicht zu erkennen, was wirklich ein Superfood ist und was nur als solches betitelt wird. Wir verhelfen Dir mit kleinen feinen Anregungen in künftigen Newsletters zum Durchblick. Superfoods sind Lebensmittel mit besonders hervorragenden, gesundheitsfördernden Eigenschaften.

Curcuma - die Gelbwurzel

Curcuma (od. Kurkuma) kennt man hauptsächlich als Gewürz in Pulverform und man sollte es am besten täglich zu sich nehmen, so wertvoll ist es für den Organismus. Es ist beispielsweise der Hauptbestandteil im Currygewürz. Die Gelbwurzel ist ein hochwirksames Antioxidans, spezielle Inhaltsstoffe unterstützen die Zahngesundheit und können Quecksilber ausleiten. Das Gehirn profitiert besonders von den hochwirksamen Nährstoffen, denn Curcuma kann das Gehirn vor Alkoholschäden bewahren und hat positive Wirkungen gegen Alzheimer und Demenz.

- Kurkuma schützt gegen neurodegenerative Erkrankungen (Alzheimer, Demenz)
- verhindert die Oxidation von Cholesterin (Schlaganfall, Herzinfarkt)
- wirkt krebsvorbeugend, entzündungshemmend und gegen Tumorbildung
- lindert Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl, Reizdarmbeschwerden
- unterstützt beim Abnehmen
- ist wertvoll zur Senkung des Cholesterinspiegels
- zeigt gute Wirkung bei Arthritis
- verschafft Linderung bei Arthrose
- dämpft Rheumabeschwerden
- senkt einen zu hohen Blutzuckerspiegel
- mildert Gallen- und Leberbeschwerden
- unterstützt die Heilung von Nebenhöhlen- und Atemwegserkrankungen
- ist ein bewährtes Hausmittel gegen Herpes

3 bis 5 Gramm täglich gelten als empfehlenswert, das kann man leicht schaffen, wenn man es kreativ kombiniert und in den eigenen Rezepten virtuos einbaut.

Curcuma - Rezept veganes „Rührei“

Zutaten für zwei Personen:
250 g Tofu
1 TL Olivenöl
1 Zwiebel, in Ringe geschnitten
1 rote Paprika, würfelig geschnitten
½ grüne Paprika, ebenfalls gewürfelt
¼ TL gemahlenen Koriander
½ gepresste Knoblauchzehe
½ TL Meer-, Stein- oder Kräutersalz
½ TL Kreuzkümmel gemahlen
Pfeffer nach Belieben

Tofu abtrocknen und in einer Schüssel mit der Gabel zerdrücken, bis er kleinkrümelig ist. Das Öl in der Pfanne erhitzen, das Gemüse andünsten und alle Gewürze ausser des Curcumas gut durchmischen. Nach etwa einer Minute den bröckeligen Tofu mit zwei EL Wasser unterrühren und ein bis zwei Minuten dünsten lassen. Dann das Curcumapulver einrühren und mit Pfeffer würzen, sofort servieren. Veganes Curcuma Rührei eignet sich auch als Füllung für Wraps, Tortillas oder Tacos und passt formidabel zu feiner Avocadocreme oder Duftreis.

Curcuma Superfood by INPUT
 
ÖFFNUNGSZEITEN PFINGSTEN + AUFFAHRT

Sport, Fitness, Freizeit, Bistro, Gustorant

24.05.2017 _ 07:00 - 22:00 h _ Mittwoch

25.05.2017 _ 08:00 - 18:00 h _ Donnerstag (Auffahrt)

04.06.2017 _ 08:00 - 18:00 h _ Pfingstsonntag

05.06.2017 _ 08:00 - 18:00 h _ Pfingstmontag

Wellness, Entspannung, Sauna

24.05.2017 _ 07:00 - 22:00 h ( Mann ) _ Mittwoch

25.05.2017 _ 08:00 - 18:00 h ( Frau + Mann ) _ Donnerstag (Auffahrt)

04.06.2017 _ 08:00 - 18:00 h ( Frau + Mann ) _ Pfingstsonntag

05.06.2017_ 08:00 - 18:00 h ( Frau + Mann ) _ Pfingstmontag

Kinderspiel, Kinderbetreuung

24.05.2017 _ 08:15 - 11:30 h _ Mittwoch

25.05.2017 _ ( kein KiPa ) _ Donnerstag (Auffahrt)

04.06.2017 _ ( kein KiPa ) _ Pfingstsonntag

05.06.2017_ ( kein KiPa ) _ Pfingstmontag

INPUT Auffahrt- und Pfingstöffnungszeiten
 
       
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