REPUBLIC OF INPUT  
DEZEMBER: BITTE KURSPLANÄNDERUNG BEACHTEN

Im Dezember gibt es ein kleines Kursplan-Update. Alle "M.A.X" Kurse werden zu 30 Minuten "Bauch muss weg". Beim Bauchtraining solltest Du es wie folgt halten: "Hör nicht auf, wenn es anstrengend wird und zieht, hör erst auf, wenn Du fertig bist" ... ein Belly vom Feinsten wird es Dir dann danken. Den aktuellen Kursplan findest Du immer auf unserer Website.

Der neue INPUT Wochenkursplan für Herbst Winter 2016 ist da ...
 
BITTE MITMACHEN: GROUP-FITNESS-CHARITY

Wie Ihr alle schon vom Infoblatt wisst, mache ich als diesjährige Projektarbeit einen Group-Fitness-Charity-Event. Nun sind die entsprechenden Flyer dafür aufgelegt bzw. in den Garderoben und im Kursraum aufgehängt. Bitte verteilt fleissig die Flyer und sprecht Mitglieder auch zusätzlich direkt darauf an oder ladet potenzielle Mitmacher konkret dazu ein, damit möglichst viele am Samstag, den 10. Dezember 2016, beim Event mitmachen. Für alle Mamis und Papis, die unseren Charity-Event tatkräftig unterstützen wollen, ist das KIPA am 10. Dezember von 13.00 - 17.00 h geöffnet.

Folgende Kurse finden im Rahmen des Group-Fitness-Charity-Events statt:

13.30 - 14.30 h -> Zumba mit Sandra

14.30 - 15.30 h -> Cycling mit Eva

15.30 - 16.25 h -> Pilates mit Martina

Join The Charity ... Eure Tatjana.

Group Fitness Charity Event im Input 2016
 
POWER PLATE: WUNDERTRAINING ZUM VORZUGSPREIS

Vibrationen und Schwingungen wecken das Bindegewebe und die Muskelzelle aus dem Tiefschlaf. Deine Proportionen werden mit sofort spür- und sichtbaren Erfolgen wieder präsent, einfach und genial, dieses Wundertraining! Nutze die Gelegenheit und löse:

3 Monate Power Plate Training jetzt zum limitierten Vorzugspreis von nur CHF 150.-

Power Plate zum wunderbaren Vorzugspreis
 

Hinweis: Power Plate ist ein eingetragenes Markenzeichen der Power Plate International Ltd., London (GB) und urheberrechtlich geschützt. Fotos Power Plate Training: Copyright by Power Plate. Alle Rechte vorbehalten.

WAS IST POWER PLATE TRAINING?

Du wünscht Dir spür- und sichtbare Erfolge bei einem minimalen Trainingsaufwand von nur 10 Minuten pro Einheit? Dann erlebe die sensationellen Trainingserfolge eines individuellen Power Plate ® Trainings. Du wirst entdecken: Das ist ab sofort DEIN Wundertraining für ein Forever-Young-Gefühl, das lange dauern darf. Power Plate ® kann das zentrale Element in einem vollgepackten Alltag werden, das Dir hilft, sich möglichst gut zu fühlen und auch so auszusehen.

Power Plate Training: Ein effektives und zeitsparendes Ganzkörper-Vibrationstraining, das Wunder wirkt!

Schon 10 Minuten pro Power-Plate-Einheit, 2 bis maximal 3 x wöchentlich sind ausreichend, um die überzeugenden Trainingsergebnisse eines Beschleunigungstrainigs zu spüren:

- forciert den Stoffwechsel
- erhöht den Grundumsatz
- baut Körperfett ab (bestens in Verbindung mit Kalorienkontrolle)
- steigert die Muskelkraft, Maximalkraft und Kraftausdauer
- fördert die Leistungsfähigkeit
- optimiert die Beweglichkeit
- verbessert die Bewegungskoordination
- gibt eine bessere Körperkontrolle
- beugt Rückenbeschwerden vor
- schafft Abhilfe bei Rückenschmerzen
- erhöht die Knochendichte
- aktiviert die Blutzirkulation
- hat positive Auswirkungen auf Cellulitis
- verschönert das Hautbild am ganzen Körper
- lässt intensives Wohlbefinden durch Massagen erleben
- verschafft sofortige Entspannung und Regeneration

WIE FUNKTIONIERT POWER PLATE?

Was man über Power Plate ® wissen muss, ist, dass man das Wirkungsprinzip nicht mit Geräten verwechseln darf, die nur vibrieren, Strom abgeben oder Magnetfelder aufbauen. Das Geheimnis des Power-Plate-Trainingseffekts liegt in den mehrdimensionalen, rhythmischen Schwingungen, die in den Körper des Benutzers übergehen. Dadurch kann die Muskulatur nahezu komplett aktiviert werden, was an ein hocheffektives und intensives Krafttraining mit gleichzeitig koordinativer Beanspruchung heranreicht. Somit können vielfältige physiologische, positive Effekte bewirkt werden. Anwendungen auf der Power Plate ® sind auch keine sportlichen Betätigungen im herkömmlichen Sinn und trotzdem ist die Plate ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Die besondere Beschleunigungstechnik des Gerätes, kombiniert mit der konkreten Übungsposition, die man darauf einnimmt, erzeugt natürliche Muskelreflexe in den beanspruchten Körperregionen. So lassen sich in der kurzen Zeit von nur wenigen Minuten 95 bis 97 % aller Muskelfasern der entsprechenden Körperzonen aktivieren. Die positiven Effekte dieser Trainingseinheit treten hernach innerhalb der sogenannten Superkompensationszeit ein. Und das ist bereits einige Tage nach den Trainingsreizen der Fall. Diese Wirkungsweise wurde übrigens schon vor über 50 Jahren erfolgreich in der Raumfahrt eingesetzt, um dem durch Schwerelosigkeit im Weltall erworbenen Muskelrückgang entgegenzuwirken. Die an der Power Plate ® vornehmbaren, mannigfaltigen Einstellungsoptionen, wie z. B. die Stärke der vertikalen Bewegung oder die Schwingungen pro Sekunde, ermöglichen höchst individuelle Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Massage- oder Entspannungseffekte. Power Plate ® kann zur Verstärkung jeder Art von Funktionellem Training eingesetzt werden. Bewegungsabläufe aus Kampfsport, Pilates, Yoga oder einer speziellen Sportart können so intensiviert trainiert werden. Damit lässt sich auch der Effekt erklären, dass der gleiche Übungsumfang bei besser trainierten Menschen stärker wirkt, als bei weniger trainierten Personen. Bereits Trainierte können folglich für einen vergleichbaren Effekt ein kleineres Übungspensum wählen.

WAS BRINGT POWER PLATE?

Die Power Plate ® Beschleunigungstechnik bietet eine Vielzahl an optimierten Vorteilen, durch die sich persönliche Fitness- und Beautyziele ganz leicht erreichen und sogar übertreffen lassen. Diese Vorteile reichen von einer sofortigen Verbesserung der Gewebedurchblutung bis hin zu erhöhter Muskelkraft, verbesserter Koordination und Gelenkigkeit, mehr Grundumsatz, einer erhöhten Knochendichte und einem verbesserten Hautbild. Die Ergebnisse sind mehr Stabilität, eine wesentlich verbesserte Grundkondition, Vitalisierung sowie die schnellere Erholung und Regeneration. Die Power Plate ® bietet ausserdem Ganzkörpermassage- und Entspannungsoptionen. Der Cortisolspiegel im Körper wird gesenkt, der Serotoninspiegel erhöht und dies wirkt Stress reduzierend. Zudem steigert sich die Kollagenproduktion und die Haut wird fester und glatter. Durch die Erhöhung des Sauerstoffgehaltes des Blutes werden die im Körper befindlichen Giftstoffe abgebaut und eventuelle Cellulitisprobleme reduziert. Die Möglichkeit Muskeln zu kräftigen, ohne Gelenke und Bänder zu belasten, kann für Patienten mit Rehabedarf ausserordentlich wertvoll sein. Durch die aktivierte und gesteigerte Durchblutung wird Sauerstoff zu den geschädigten Regionen transportiert, dies fördert und unterstützt die Heilung.

FÜR WEN IST POWER PLATE?

Die Power Plate ® Trainingstechnologie wurde für Menschen entwickelt, die in ein Bewegungsprogramm nur wenig Zeit ohne viel Anstrengung investieren wollen oder können, die keinen stundenlangen Workout aber trotzdem Kondition aufbauen und die Leistungsfähigkeit steigern mögen, die zwischen den Terminen des Alltags schnell und effektiv den Körper formen und binnen kurzer Zeit spür- und sichtbare Erfolge verbuchen wollen. Was sich anhört wie unerfüllbare Sehnsüchte der Menschheit, ist dank der Power Plate ® Realität geworden. Denn die ersten positiven Effekte treten in der Regel nach nur wenigen Anwendungen ein. Das ist einer der Gründe, warum sich das Beauty-, Fitness- und Wellnessgeheimnis der Hollywood-, Musik- und Sport-Stars so schnell zum Kult entwickelte.

Input Power Plate Training zum Vorzugspreis
 
IM NOVEMBER - MIRABELLE MASCARPONE MIX

SHAKE DES MONATS - LUSTVOLL BECHERN

Die verführerische, vollmundige und fruchtig cremige Mischung aus Mirabellen Püree plus Energie spendendem Mascarpone-Eiweiss mixen wir nach INPUT-Rezept und -Reinheitsgebot im Gustorant zum novemberfrischem Fairtrade-Preis. Natürlich kann man diesen Zaubertrank auch frisch, frech und fröhlich mitnehmen.

5 DL 5.90 CHF und 3 DL 4.90 CHF

Alle Shakes auch to go!

Input Shake des Monats November 2016 Mirabelle Mascarpone Eiweiss Mix
 
       
REPUBLIC OF INPUT      

Sportiver Input AG

Bernstrasse 130

CH _ 3613 Steffisburg / Thun

 

41 (0) 33 438 26 66

info@input.ch

www.input.ch

 

 

Opening Hours

Onlineversion

Impressum

All Rights Reserved

© 2015 by

Sportiver Input AG

Newsletter abmelden

 

 

 

Newsletter Archiv

 

 

 

Facebook