Sauna
Ausruhen macht die schönsten Gedanken.
Es wird Ihnen besonders leicht fallen, sich in unserem Wellness Oase dem dosierten Nichtstun hinzugeben und doch arbeitet alles in Ihnen.
Während Ihre Gedanken weit fortfliegen dürfen, weiten sich in der Wärmephase der finnischen Sauna die Blutgefäße, die Herzarbeit wird erleichtert, die Muskulatur entspannt, die Atmungsorgane werden aktiver, der Körper bildet mehr Abwehrkräfte und durch das Schwitzen entschlacken Sie. Die Abkühlphase verengt die Blutgefäße wieder, der Herz-Kreislauf wird trainiert und der Blutdruck positiv beeinflusst. In der finnischen Sauna herrscht trockene Luft und daher ist eine hohe Temperatur von 85° bis 90° gut zu vertragen.
Sauna-Anfänger schätzen die Bio-Sauna sehr, hier ist die Luft feuchter und die geringere Temperatur von nur 45° bis 55° ist zum Entspannen bestens geeignet. Das türkische Dampfbad lockt mit feuchter Wärme, es steigert den Stoffwechsel und schwemmt Gifte aus. Seidenweich glatte, reine Haut ist ein willkommener Effekt während mentaler Ballast einfach verdampft oder spätestens in den Erlebnisduschen fort rinnt.